欧美日韩一区二区三区综合,日韩欧美美女视频,国产综合欧美日韩在线91,手机在线观看欧美日韩

首頁 > 范文大全 > 演講稿 > 節日演講稿 > 感恩節演講稿 > 感恩節演講稿范文(精選8篇)

感恩節演講稿范文

發布時間:2022-09-25

感恩節演講稿范文(精選8篇)

感恩節演講稿范文 篇1

  假如這個世界沒有陽光、水源,沒有父母,沒有親情友情和愛情,那么會變成什么樣子呢?;

  沒有陽光,就沒有溫暖;沒有水源,就沒有生命;沒有父母,當然就沒有我們自己;沒有親情友情愛情,世界就會是一片孤獨和黑暗。這些道理都很淺顯,但是生活中,我們在理所應當的享有著這些的時候,卻常常少了一顆感恩的心。

  感恩很多人,很多事,其咎都源于不會,不愿感恩。的確,中國的文化傳統讓我們很難從口中說出“媽媽我愛你,爸爸我愛你”。然而,這不應該是借口。鴉有反哺之義,羊有跪乳之恩,不懂感恩,就失去了愛的感情基礎。所以,學會感恩,感謝父母的養育之恩,感謝老師的教誨之恩,感激朋友的幫助之恩,感恩一切善待幫助自己的人甚至感恩給我們所經歷的坎坷。我不會忘記不久前的一件事情。那天我和同學逛街,一個也就四五歲的小男孩,從前面跑了過來。因為已經是冬天,羽絨服把小男孩撐得圓嘟嘟的,像個小皮球滾動了過來。他問我到動物園坐哪趟車,我告訴他就在那邊坐4路車。他高興地又跑了回去。我和同學就往前走。我們都走得挺遠的了,聽見小男孩在后面“哥哥哥哥”的叫我。我不知道他要干什么,便站在那里等他,看著他一腦門子熱汗珠兒地跑到我的面前,我問他有事嗎,他氣喘吁吁地說:“我剛才忘了跟你說聲謝謝了。媽媽問我說謝謝了嗎?我說忘了,媽媽讓我追你。”我不會忘記那個孩子和那位母親,他們讓我永遠不要忘記學會感謝,對世界上不管什么人給予自己的哪怕是再微不足道的幫助和關懷,也不要忘記了感恩。

  父母給予我們的愛,常常是細小瑣碎卻無微不至,不僅常常被我們覺得就應該是這樣,而且還覺得他們人老話多,嫌煩呢。其實感恩是發自內心的。俗話說“滴水之恩,當涌泉相報。”更何況父母為你付出的不僅僅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。因為,父母是上蒼賜予我們不需要任何修飾的心靈的寄托。

  當我們遇到困難,能傾注所有一切來幫助我們的人,是父母。

  當我們受到委屈,能耐心聽我們哭訴的人,是父母。

  當我們犯錯誤時,能毫不猶豫地原諒我們的人,是父母。

  當我們取得成功,會衷心為我們慶祝,與我們分享喜悅的,是父母。

  而現在我們遠在外地學習,依然牽掛著我們的,還是父母。

  生活并非想象中那樣完美,父母的辛勤是我們無法體會的,我們雖不能與父母分擔生活的艱辛,創業的艱難,但我們在生活上可以少讓父母為自己操心。當父母生病時,我們是否應擔起責任,照顧父母。要知道,哪怕一句關心的話語,哪怕一碗自己做好的面,都會慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母,并不難做到。

  我們也許會記得感謝在人生道路上幫助過我們的朋友,也許會記得感謝辛勤培育我們的老師……。是的,他們當然是我們要感謝的,可同時,我們更不應該忘記,父母,永遠是我們最值得感謝的人!;

  感恩父母,希望全天下的父母一切都好!

感恩節演講稿范文 篇2

  每年秋天,候鳥勇往直前地循著心中的路,朝南方溫暖的濕地飛去時,我總望著天空發的呆,總在想:南方的候鳥,它是否忘記了那片出生的樹林和那片遺落在巢中的羽毛。可是,來年的春天,它又出現在枝頭呼朋引伴。這時,我想到了感恩,難道候鳥的回歸不是對樹林的感恩嗎?是的,鮮花感恩雨露,因為雨露滋潤他成長;蒼鷹感恩長空,因為長空讓他飛翔;高山感恩大地,因為大地讓他高聳。因為感恩才會有這個多彩的世界,因為感恩才會有真摯的親情,因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦!從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人,父母的關心和愛護是最博大最無私的,父母的養育之恩是永遠也訴說不完的:吮著母親的乳汁離開襁褓;揪著父母的心邁出了人生的第一步;在甜甜的兒歌聲中酣然入睡,在無微不至的關懷中茁壯成長。父母為我們不知花費了多少心血與汗水,編織了多少個日日夜夜,才使我們在這個五彩繽紛的世界里,體會著人生的冷暖,享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水,輕輕如煙,深沉如海,恩重如山。對這種比天高,比地厚的恩情,我們又能體會到多少呢?我們又報答了多少呢?當我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時,當我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時,當我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時,當我們用很自豪的態度逃課上網時,當我們用很瀟灑的姿態應付生活時,而我們的父母呢?總是以很富裕的方式給我們掏錢,總是以很輕松的口氣對我們說上班不累,總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子,總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子,他高興。

感恩節演講稿范文 篇3

  親愛的小朋友們:早上好!

  古詩曰:誰言寸草心,報得三春暉。俗話說:滴水之恩,當涌泉相報。知恩圖報是中華民族的傳統美德,小朋友們,我們要懂得感恩。我們要感謝父母,感謝他們給予我們生命,感謝他們攙扶我們走好每一步人生路,為我們搭建快樂成長的舞臺。我們要感謝老師,感激他們傳授知識,讓我們擁有智慧,擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。我們也要感激在成長道路上循循善誘的長輩,感激陪伴我們的朋友。感恩之心,可以不同的方式化為“感恩之行”,比如幫助爸媽做一些家務,體驗父母的艱辛,減輕父母的負擔,努力做讓父母放心的好孩子。我們還可以做到不隨地亂扔垃圾,還幼兒園一個整潔的環境,回報幼兒園對我們的培育。

  感恩,不僅是一個禮儀,更是一種健康心態,讓我們每一個人都心存感恩之心,永遠綻放出最燦爛的笑容,回報這個五彩的世界。我們還要感恩我們共同的母親——偉大的祖國,沒有祖國,就沒有我們的安棲之所;沒有祖國,就沒有我們做人的尊嚴;沒有祖國,就沒有我們所擁有的一切!

  高山感恩于土壤,方能成其雄偉;大海感恩于細流,方能成就博大。小朋友們,老師們!請在我們的心中培植感恩的思想吧,因為心存感恩,我們就能夠擁有快樂,就能享受到美好的人生。

感恩節演講稿范文 篇4

  人類自古就懂得感恩。

  十七世紀初,到達美洲的移民遇到了難以想象的困難,處在饑寒交迫之中,在印第安人的幫助下,移民們終于獲得了豐收,在歡慶豐收的日子,移民為感謝上帝和印第安人的真誠幫助,創立了感恩節。

  再過幾天,就是感恩節。每逢感恩節,美國舉國上下熱鬧非凡;按照習俗,人們前往教堂作感恩祈禱,舉行化妝游行,戲劇表演或體育比賽,品嘗美味的感恩火雞,借此感謝已經擁有的和即將得到的,

  感恩節是美國的,但感恩卻不分國度

  中國是一個歷史悠久的文明古國,以“禮儀之邦”聞名于世。古人歷來重視道德修養和文明禮貌,自古就有“施恩不圖報”的美德,但也有“知恩不報非君子”的古訓。一切總結成一個詞就是感恩。

  我們已經接受了十幾年的教育,相信大家對感恩這個詞并不陌生。

  “感恩”是每一個人都應該堅守的基本道德準則,是做人的起碼修養,也是人之常情。

  “感恩”是一種對恩惠心存感激的表示,是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。

  “感恩”是一種生活態度,一種美德。

  永久固定在輪椅上的偉大科學家霍金用他還能活動的3根手指艱難的寫出了這樣的一句話:我的手指還能活動,我大腦還能思維,我有自己的理想,我有愛我的人和我愛的親人與朋友,對了,我還有一顆感恩之心。只字片語間,處處都體現他的感恩之心。而為正常人的我們,是不是更需要行動起來呢?不要僅發于口而止于心,學會感恩,將自己的愛心傳遞下去,讓社會充滿愛心與良知,更加美好。讓我們時刻懷有一顆感謝生活的心,把感恩之心化為感恩之行吧。

  感激生育你的人,因為他們使你體驗生命;感激撫養你的人,因為他們使你不斷成長。下一次你父母的生日,希望你能夠清楚的記得,而不是直接又拋諸腦后。哪怕只有一束花,一通電話或者一條短信,那也充滿了你的感恩

  感激陪伴你的人,因為他們讓你感受到了真實的世界。我們都有很多同學和朋友,我們朝夕相處,盡管有摩擦但更多的應該是互相幫助。跌倒時記得伸出你的一雙手,遇到爭執冷靜下來想想過去的互相扶持。盡管只是小事,但是你的感恩之心,會讓朋友們倍感溫暖。

  感激教育你的人,因為他們開化你的蒙昧。老師就像我們在學校的家長和朋友,上完課給老師倒一杯熱茶,請教完老師問題說一句謝謝。感恩,就在言行之間。 感激關懷你的人,因為他們給你溫暖。感激鼓勵你的人,因為他們給你力量。感激傷害你的人,因為他磨練了你的心智。。。。。。

  感激一切在你成長過程中出現過的人。凡事感激,學會感激。

  人生在世,說長,悠悠數萬日,遙遙無期;說短,匆匆幾十秋,彈指一瞬而已。想要過的充實而有意義,就必須張開雙臂,選擇一顆充滿愛的心去關心身邊的人和事物。

  讓我們從現在開始,把自己的整顆心用于對生活的熱愛和和對世界的感恩吧。

感恩節演講稿范文 篇5

  尊敬的老師、親愛的同學們:

  早上好!

  我是來自xx班的,今天我在國旗下講話的題目是:《感恩教師》。

  每個人生來就有一種美好的情懷——感恩,而感恩教師是我們人生的必修課。當我們求知的腳步在老師的教育下漸漸敲出步點、走出路線、發出聲音,譜寫成一篇華彩的樂章時,我們應該飲水思源,不忘老師嘔心瀝血為我們鋪設繁花似錦地康莊大道。

  明代學者羅汝芳年輕時曾拜顏鈞為師,顏鈞因觸犯權貴而被主獄。羅汝芳二話不說,到獄中親自侍奉老師,顏鈞坐了6年的牢,羅汝芳便在獄中寸步不離地侍奉了6年。他也因此放棄了參加科舉考試,晚輩們覺得他太辛苦了,曾要求由他們代勞,但羅汝芳卻說:“我的老師不是你們所能侍侯的”。仍然堅持親自侍奉。后來,他賣掉田產救出老師,和老師一起退隱歸田。享譽盛名的居里夫人回到祖國波蘭后,參加華沙放射學實驗室落成典禮時,在宴會大廳一角,居里夫人看到了自己的小學教師——西科爾斯卡,便抑制不住激動的心情,飛快地向老師走去,給老師一個熱情的擁抱。居里夫人毫不在意老師衣著簡單樸素,興高采烈地把老師介紹給大家,并與與會者一起為老師鼓掌。居里夫人的言行舉止,成為世界教育一段不朽的佳話。

  古人曾說:“師者,所以傳道授業解惑也。”一個人無論學問有多深,地位有多高,成就有多大,都應該感恩曾經悉心教導我們的老師。讓我們懷著一顆感恩的心,感恩教師,讓感恩的情懷在校園里蔚然成風。

  我的演講完畢,謝謝大家!

感恩節演講稿范文 篇6

  今天我演講的題目是《最美的眼神》。

  最美的眼神是什么樣的呢?什么樣的人才有美麗的眼神呢?我從小就一直在尋找這兩個問題的答案,直到后來,我漸漸的明白了……

  在我小的時候,父母都很忙,沒有時間來陪我,因此我總沒有安全感。在我成為一名真正的小學生時,膽小怕事依然困惑著我。我記得媽媽總是著急地說我懦弱,可那時的我根本就不知道什么是懦弱。在學校里,我沒有朋友,下了課也只有我一個人坐在座位上看書;課堂上,我總是安靜的聽老師講課,從來都不敢大膽的舉手發言,我曾多少次暗下決心要改變我自己,可是每當機會來臨時,我總是缺少勇氣與自信,我知道我可以,可我就是沒有膽量把手高高地舉起來。

  老師好像發現了這一點,在一節課堂上老師叫起我回答問題。我從座位上站起來,像做了錯事一樣,低著頭,我的臉紅得發燙,心也跳得很快,雙手冰涼冰涼的,腿也微微發顫,我一個字也說不出來,可眼淚卻快要流出來了。老師并沒有批評我,而是給予我鼓勵的眼神,讓我坐了下來。

  課后,老師經常鼓勵我,告訴我一定要有自信,要相信自己能夠做好,上課要積極的舉手回答問題,試試就能成,爭爭就能贏。老師的眼神中流露出了鼓勵和肯定,我看著老師的眼神,突然覺得那眼神真的好美好美,我也會認真地看著老師的眼睛,點點頭。

  從那以后,每當我遇到困難和挫折的時候,那個美麗的眼神總是在鼓勵著我。從小學到初中,我對自己充滿了自信,我相信我能行,那個眼神給了我力量,給了我前進的動力,讓我有勇氣面對一切,讓我有勇氣站在這里。

  而現在我也終于明白了,那最美的眼神,就是當初在我遇到困難時,老師鼓勵我的眼神,也只有心中有愛,無私奉獻,不求回報的人才有這樣美麗的眼神,而那個人,就是老師。

  每一條小路都有它的起點;每一條江河都有它的源泉;每一座大廈都有它的根基;每一個人,都曾有恩師相伴!感動你我那真情,是老師的傳道、授業,是老師的教誨、叮嚀;是老師的批評、怒斥,是老師的呵護、引領。

  教師一生默默奉獻,不求回報,換來的是知識的傳承和道德的延續!

  您不是演員,卻吸引著我們饑渴的目光;您不是歌唱家,卻讓知識的清泉叮咚作響,唱出迷人的歌曲;您不是雕塑家,卻塑造著一批批青年人的靈魂……

  您用語言播種,用粉筆耕耘,用辛勞澆灌,用心血滋潤。感恩老師,不需要華麗的詞語,因為全社會對老師的感謝是無法用語言和文字來表達的。謝謝老師!

感恩節演講稿范文 篇7

  尊敬的老師、親愛的同學們:

  早上好!今天我演講的題目是《懷揣一顆感恩的心》。

  在感恩節到來之際,上周老師專門給我們布置周末感恩家庭作業,讓我們以實際行動來向父母表達溫馨的祝福,感激父母的養育之恩,這是學校開展的一系列感恩教育活動之一。感恩是人與自然和諧相處的要求;感恩是人與社會、人與他人和諧相處的要求;感恩還是人自身成長的需要。

  感恩是一種優秀品德,是中華民族的優良傳統,也是一個人起碼的品德。一個經常懷著感恩之心的人,心底是坦蕩的,胸懷是寬闊的,不會苛求,知足而會常樂。

  感恩是一種力量。懂得感恩的人受人們歡迎,人們愿意跟他合作,在這個競爭越來越激烈的社會中,每個人的成功都必然有親情、友情、愛情、社會資源的支撐。懂得感恩的人,愿意幫助他人的人,會得到別人最大的幫助,他擁有的資源也最豐富。

  全身癱瘓的著名物理學家霍金之所以能克服常人難以想象的困難,創造出一段生命奇跡,源于他懷有一顆感恩的心;被譽為中國的跳馬王的著名體操運動員桑蘭,由于訓練中的一次偶然失誤,體操生涯被無情地畫上句號,但她并為因此而一蹶不振,從此她重新面對公眾的那一刻起,她的臉上就一直浮現燦爛的微笑,這一切源于她對給予她關懷和照顧的人們心存感激……

  俗話說:“誰言寸草心,抱得三春暉、滴水之恩,當以涌泉相報”。知恩圖報是中華民族的傳統美德。我們有責任把“感恩”這個傳統美德傳遞下去。

  在生活中,無不存在著值得感恩的地方。周圍的人和物,日常生活中的大事小事,只要用感恩的心去面對,一切將變得那么美好!學會感恩,讓你對生活多了份欣賞,多了份愛,少了份挑剔,少了份抱怨。感恩讓人更加友善,讓人更加平和。

  “心存感恩,與愛同行”,讓我們回報父母:主動承擔一些家務,體驗父母的艱辛,減輕父母的負擔,努力做讓父母放心的好孩子。讓我們回報老師:勤奮學習,刻苦鉆研,插上創新的翅膀,在知識的海洋里遨游。讓我們回報學校:愛護校園中的一草一物,不隨地亂扔果皮紙屑,努力創建一個整潔、和諧的校園。讓我們回報社會:遵守社會公德,遵守交通規則,夜深人靜時不要喧嘩,給他人一個安靜的夜晚……

  老師們、同學們,感恩,不僅是一種禮儀,更是一種健康的心態,能折射出社會文明的進程。愿我們每個人都懷揣一顆感恩之心,永遠綻放出最燦爛的笑容!

  我的演講完畢,謝謝大家!

感恩節演講稿范文 篇8

  親愛的老師、同學們:

  大家好!

  時光匆匆如流水,轉眼我們已經長大。首先,我要向各位老師表達內心真摯的敬意和感激之情。在過去的幾年中,各位老師辛勤耕耘、無私奉獻,傳授給我們知識、啟迪我們的智慧、規范我們的行為,更為重要的是教育了我們做人的道理,培育了我們認真負責的態度和樂觀向上,積極進取的精神,使我們在未來成長的路上有了良好的起步基礎。

  感謝您,老師,您讓我們成為自信的,能超越自己的人。你用事實向我們證明:學習并不是一種負擔,而是一種快樂和責任,一把通向我們從未知道的天地的鑰匙。您教會我們用自己的頭腦和雙手大膽探索,去尋找和發現,讓我們盡情的在知識的海洋遨游,使生活充滿驚喜!

  感謝您,老師,是您讓我們明白:我們能從失敗中汲取教訓,在困難中克服障礙,在黑暗中尋找光明。您給我們勇氣去動腦筋,同時要求我們襟懷坦蕩。您將美放在我們心中,給我們教誨、見識和想象,或許你講課的每個細節隨著時間的流逝會被我們淡忘,但您的熱情、勇氣和慈愛會永遠保留在我們心中,讓我們刻骨銘心。

  感謝您,老師,是您讓我們懂得生活能像一張紙一樣輕薄,也可以像大海一樣深邃,像天空一樣遼闊,而我們必須自己做出選擇。您帶領我們所經歷的每個問題,每個發現,讓我們看到了智慧在知識海洋中的閃爍。

  敬愛的老師們,你們的教誨如春風,似瑞雨。滋潤了我們的心。最后真心祝愿我們最尊敬的老師們歲歲愉快,年年開心。

  謝謝大家!

感恩節演講稿范文(精選8篇) 相關內容:
  • 感恩節演講稿(精選20篇)

    親愛的老師、同學們:大家好!時光匆匆如流水,轉眼我們已經長大。首先,我要向各位老師表達內心真摯的敬意和感激之情。在過去的幾年中,各位老師辛勤耕耘、無私奉獻,傳授給我們知識、啟迪我們的智慧、規范我們的行為,更為重要的是教育...

  • 最新感恩節演講稿800字(通用15篇)

    親愛的老師和同學們:在感恩節到來之際,我最想感謝的是西山學校的老師和領導們。是您們為我的初中生活打開了一扇窗,是您們為我的理想插上了一雙隱形的翅膀。是您們讓我零距離地感受了真正的卓越,是您們讓我深深地愛上了西山學校。...

  • 2023年感恩節演講稿范文600字(精選20篇)

    各位老師,同學們:大家好!今日我演講的題目是:《學會感恩》。感恩,其實是無處不在的。我站在那里的理由是什么?就是感恩。感激教師同學的支持愛戴,感激學校給予的機會,感激母親的培養,感激我自我的付出。...

  • 感恩節精選演講稿(精選15篇)

    大家好!感激生育你的人,因為他們使你體驗生命;感激撫養你的人,因為他們使你不斷成長。下一次你父母的生日,希望你能夠清楚的記得,而不是直接又拋諸腦后。哪怕只有一束花,一通電話或者一條短信,那也充滿了你的感恩。...

  • 感恩節演講稿作文(通用15篇)

    老師們,同學們,早上好!今天,我國旗下的內容是:學會感恩。“感恩”是中華民族的傳統美德,“滴水之恩,涌泉相報”,這是祖先為我們留下的教誨。只有懷著一顆感恩的心看世界,你才會真正幸福。我們首先要感謝我們的父母。...

  • 感恩節優秀演講稿1000字(精選16篇)

    各位老師,各位同學:早上好,今天國旗下的題目是心存感恩。同學們,你們聽過烏鴉反哺的故事嗎 烏鴉在母親的哺育下長大后,當母親年老體衰,不能覓食了,它就四處去尋找可口的食物,銜回來嘴對嘴地喂到母親的口中,回報母親的養育之恩,并...

  • 2023年感恩節優秀演講稿范文(精選18篇)

    尊敬的老師、同學:大家好!我是____,感恩節這一天是在寒冷的冬季,但是我們都知道那顆感恩之心是火熱的,在皚皚白雪的襯托下,感恩節這一天似乎變得更加的紅火,“落紅不是無情物,化作春泥更護花”,樹根促其枝繁葉茂,成為落葉時化作春...

  • 2023年感恩節優秀演講稿范文800字(通用16篇)

    大家好!我是來自多媒體應用班的__同學,今天,非常榮幸與大家共同探討感恩的話題,我要演講的題目是:《感恩社會》。自古以來,感恩的話題永恒不變,感恩的歌曲源遠流長,感恩的頌詞代代傳誦,感恩的行動永伴你我!感恩老師,他們用辛勞的...

  • 2023優秀感恩節演講稿(精選18篇)

    各位老師,同學們:大家好!今日我演講的題目是:《學會感恩》。感恩,其實是無處不在的。我站在那里的理由是什么?就是感恩。感激教師同學的支持愛戴,感激學校給予的機會,感激母親的培養,感激我自我的付出。...

  • 2023感恩節演講稿(精選20篇)

    尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!感恩節像是一位滿頭白發的老人緩緩向我們走來了,如若要去追問感恩節這個節日的年紀的話,或許它比我年長了太多了。感恩節之所以在西方盛行至今,想必一定有著獨特的價值。...

  • 感恩節優秀演講稿范文300字(精選15篇)

    敬愛的老師,親愛的同學們:大家好!今天我演講的題目是《感恩父母》。落葉在空中盤旋,譜寫著一曲感恩的樂章,那是大樹對滋養它大地的感恩;白云在蔚藍的天空中飄蕩,繪畫著那一幅幅感人的畫面,那是白云對哺育它的藍天的感恩。...

  • 關于感恩節演講稿(精選16篇)

    各位老師、同學、叔叔、阿姨們:大家好!今天是一個特殊的日子,是一個令人難忘的日子,首先請允許我代表我校所有受資助的同學向所有的到場的人們表示深深的謝意。...

  • 2023年感恩節優秀演講稿(精選16篇)

    敬愛的老師、親愛的同學:大家好!我是一棵綠樹,沐浴著智慧的陽光,在您知識的土壤里,茁壯成長。天的深情,地的厚愛,銘刻在我心里,生生世世,永不忘懷。...

  • 感恩節優秀演講稿300字(通用16篇)

    親愛的老師們,親愛的學生們:大家好!今天,11月的第四個星期四,感恩節!這一天充滿了情感,充滿了幸福!這一天所帶來的精神上的好處,每天都要體會到,感恩的思想、行為、感情,都要貫徹落實到我們生活的每一天!...

  • 2023年感恩節優秀演講稿1000字(通用16篇)

    尊敬的評委(領導)和同事們:大家好!今天感恩嗎?感恩其實有很多種。比如我剛才在歌里唱的,我們一定要感謝父母,感謝他們給了我們生命,教育我們成才,讓我們今天快樂地工作,快樂地生活。...

  • 感恩節演講稿