關于環保與健康的演講稿（精選4篇）

關于環保與健康的演講稿 篇1

　　同學們，老師們，大家早上好!

　　我曾經聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。

　　相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環。為了改變這種不良現狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的'效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。

　　從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經接近70歲，卻仍然奮戰在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。現在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

　　除了良好的作息時間和適當的鍛煉，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養物質。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。

　　有健康，才有快樂。

關于環保與健康的演講稿 篇2

　　環境是指以我們人類為主體的外部世界，是人類生存發展的物質基礎,不僅包括自然環境，日常生活、學習、工作環境，還包括現代生活用品的科學配置與使用。人與環境，象魚和水一樣密不可分。環境創造了人類，人類依存于環境，受其影響，不斷與之相適應;人類又通過自身的生產活動不斷改造環境，使人與自然更加和諧。

　　生活環境對人類的生存和健康意義重大，適宜的生活環境，可以促進人類的健康長壽。反之，如果對人類生產和生活活動中產生的各種有害物質處理不當，使環境受到破壞，不僅損害人類健康，甚而還會導致人類健康近期和遠期的危害，威脅子孫后代。也就是說嚴重的環境污染，能造成生態系統的危機，導致人類的災難。流行病學研究證明，人類的疾病70%～90%與環境有關。人類想健康長壽，就必須建立和保持同外在環境的和諧關系。良好的地理環境不僅是人類物質生活的可靠保證，而且是人體健康不可缺少的條件。自古以來，僧侶的廟宇或皇族的行宮多建筑在環境幽靜、林木茂盛的山上，或在碧波環繞、水天一色的海島上，說明人們對養生的地理環境選擇上，早已達到相當高的水平。目前在城市我們對住宅的環境進行綠化和美化，使其達到良好的生活環境，以利于養生。創造一個樹木環繞，郁郁蔥蔥，鮮花盛開，千姿百態的住宅環境。這樣的環境可以使居住者心曠神怡，置身于大自然的純樸美和自然美之中，為生活增添無限樂趣，從而達到養生怡性，延年益壽的目的。

　　然而，隨著經濟的快速發展，我們的環境也變得越來越糟糕。環境污染問題也越來越受到關注。

　　環境污染不僅影響到我國社會經濟的可持續發展，也突出地影響到人民群眾的安全健康和生活質量，如今已受到人們越來越多的關注。只有通過全社會的共同努力，有效控制環境污染，不斷改善環境質量，才能讓我們呼吸到清潔的空氣，喝上放心的水，吃上放心的食物，擁有安全的工作和生活環境。

　　人類健康的基礎是人類的生存環境，只有生物多樣性豐富、穩定和持續 發展的生態系統，才能保證人類健康的穩定和持續發展，而環境污染是人類健康的大敵，生命與環境最密切的關系是生命利用環境中的元素建造自身。

　　對人體健康有影響的環境污染物主要來自工業生產過程中形成的廢水、廢氣、廢渣，包括城市垃圾等。環境污染物影響人體健康的特點，一是影響范圍大，因為所有的污染物都會隨生物地球化學循環而流動，并且對所有的接觸者都有影響;二是作用時間長，因為許多有毒物質在環境中及人體內的降解較慢。

　　環境污染會給生態系統造成直接的破壞和影響，如沙漠化、森林破壞、也會給生態系統和人類社會造成間接的危害，有時這種間接的環境效應的危害比當時造成的直接危害更大，也更難消除。例如，溫室效應、酸雨、和臭氧層破壞就是由大氣污染衍生出的環境效應。這種由環境污染衍生的環境效應具有滯后性，往往在污染發生的當時不易被察覺或預料到，然而一旦發生就表示環境污染已經發展到相當嚴重的地步。當然，環境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人類環境的質量下降，影響人類的生活質量、身體健康和生產活動。例如城市的空氣污染造成空氣污濁，人們的發病率上升等等;水污染使水環境質量惡化，飲用水源的質量普遍下降，威脅人的身體健康，引起胎兒早產或畸形等環境污染是指人類直接或間接地向環境排放超過其自凈能力的物質或能量，從而使環境的質量降低，對人類的生存與發展、生態系統和財產造成不利影響的現象。具體包括：水污染、大氣污染、噪聲污染、放射性污染等。水污染是指水體因某種物質的介入，而導致其化學、物理、生物或者放射性污染等方面特性的改變，從而影響水的有效利用，危害人體健康或者破壞生態環境，造成水質惡化的現象。大氣污染是指空氣中污染物的濃度達到有害程度，以致破壞生態系統和人類正常生存和發展的條件，對人和生物造成危害的現象。噪聲污染是指所產生的環境噪聲超過國家規定的環境噪聲排放標準，并干擾他人正常工作、學習、生活的現象。放射性污染是指由于人類活動造成物料、人體、場所、環境介質表面或者內部出現超過國家標準的放射性物質或者射線。

　　環境污染的實例有很多，就拿大氣污染中的倫敦煙霧事件舉例。如下：

　　1952年12月5～8日英國倫敦發生的煤煙霧事件死亡4000人。人們把這個災難的煙霧稱為"殺人的煙霧"。據分析，這是因為那幾天倫敦無風有霧，工廠煙囪和居民取暖排出的廢氣煙塵彌漫在倫敦市區經久不散，煙塵最高濃度達4.46毫克/米，二氧化硫的日平均濃度竟達到3.83毫升/米。二氧化硫經過某種化學反應，生成硫酸液沫附著在煙塵上或凝聚在霧滴上，隨呼吸進入器官，使人發病或加速慢性病患者的死亡。

　　類似的實力還有很多很多，大到眾所周知的各種公害性事件，小到我們日常生活中的事件。每一個環境污染的實例，可以說都是大自然對人類敲響的一聲警鐘。為了保護生態環境，為了維護人類自身和子孫后代的健康，必須積極防治環境污染。為了做好環境污染的防治工作，我們每一個公民必須努力增強環境意識：一方面要清醒地認識到人類在開發和利用自然資源的過程中，往往對生態環境造成污染和破壞;另一方面要把這種認識轉變為自己的實際行動，以“保護環境，人人有責”的態度積極參加各項環境保護活動，自覺培養保護環境的道德風尚。

　　作為一名機電專業的學生，就機電專業與環境的關系做以下相關論述。

　　機電工業由機械工業和電子信息工業中某些行業組成，包括普通機械制造業、專業設備制造業、交通運輸設備制造業、電氣機械及器材制造業、電子及通訊設備制造業、儀器儀表及其他計量器具制造業、家電制造業等，是我國國名經濟支柱行業，為國名經濟各部門提供適用的先進技術設備。

　　與此同時，機電制造業不僅生產過程消耗大量能源、材料、長生大量污染，而且機電產品本身也是耗能、排污的重要載體。機電產品報廢后形成的電子垃圾已成為困擾全球的一個環境問題。隨著我國家電報廢高峰的來領，大量電子垃圾正對城市環境產生新的壓力。這些電子垃圾處理不當，會對環境產生巨大危害。例如電視機顯像管含有易爆性廢物，電視熒光屏含汞;電冰箱的制冷劑和發泡劑能破壞臭氧層;而廢電腦則更嚴重，一臺電腦所需要的700多種化學原料中，50%以上對人體有害。有資料顯示，每一臺電腦顯示器中的陰極射線管含有大量鉛，而鉛一旦進入土壤會嚴重污染水源，最終危害人類、植物和微生物，還會對兒童的腦發育造成極大影響。

　　機電產品制造業作為國名經濟的支柱產業，為我國經濟的發展做出了重要貢獻，在環境保護事業中同樣處于舉足輕重的地位。機電行業是污染排放的一個重要來源，解決好機電行業的環境問題，可以減輕國家環境方面的負擔。同時，隨著國家環境方面的法律政策日益完善，從機電行業自身出發，解決其環境問題也勢在必行。

　　總之，只有解決了環境的相關問題，人類的健康才能得以保障。而環境的問題也不只是環境專業要去研究的，它存在于各行各業之中，是需要大家一起努力的。

關于環保與健康的演講稿 篇3

　　隨著我國經濟的快速發展，環境問題越來越受到人們的關注，經濟發展在給人們提供前所未有的物質文明和精神享受時，也給自然環境造成了巨大的壓力。環境是我們人類生存最基本的條件，如果我們破壞了環境，就等于破壞了我們生存的條件。環境是人類生存發展的物質基礎。人與環境，象魚和水一樣密不可分。環境創造了人類，人類依存于環境，受其影響，不斷與之相適應;人類又通過自身的生產活動不斷改造環境，使人與自然更加和諧。生活環境對人類的生存和健康意義重大，適宜的生活環境，可以促進人類的健康長壽。反之，如果對人類生產和生活活動中產生的各種有害物質處理不當，使環境受到破壞，不僅損害人類健康，甚而還會導致人類健康近期和遠期的危害，威脅子孫后代。也就是說嚴重的環境污染，能造成生態系統的危機，導致人類的災難。

　　目前，全球存在的10大環境問題主要為：1、土壤遭破壞2、氣候變化和能源浪費，溫室效應嚴重威脅著全人類3、生物的多樣性減少4、森林面積的減少5、淡水資源受到威脅6、化學污染7、混亂的城市化8、海洋的過度開發和沿海地帶被污染9、空氣污染10、極地臭氧層空洞。這些很多問題都在我國有著不同陳谷的體現，目前我國的環境問題主要表現在：污染物排放量還相當大，遠遠高于環境的自凈力;工業污染治理任務仍相當繁重，有些經過治理的地方又出現反復，城鎮生活污染比重明顯增加;不少地區農業水質，土質污染日漸突出，有些地方的農副產品有害殘留物超標，影響人體健康和產品出口;部分地區水土流失，荒漠化仍在加劇，等等。目前我國環境形勢相當嚴峻，不容樂觀。甚至部分地方出現惡化的跡象。

　　在華北地區，大氣污染尤為嚴重，而環境污染物進入人體的主要途徑恰恰是呼吸道和消化道，也可經皮膚和其他途徑進入。氣態污染物一般是經過呼吸道進入人體的。由于呼吸道各個部位的結構不同，對污染物的吸收速率也不同。人體肺泡面積達90平方米，毒物由肺部吸收速度極快，僅次于靜脈注射。進入肺泡的污染物直徑一般不超過3μm，而直徑大于10μm的顆粒物質，大部分被粘附在呼吸道、氣管和支氣管粘膜上。水溶性較大的氣態物質，如氯氣、二氧化硫，往往被上呼吸道粘膜溶解而刺激上呼吸道，極少進入肺泡;而水溶性較小的氣態毒物(如二氧化氮等)，大部分能到達肺泡。污染物進入人體后，由血液輸送到人體各組織。

　　這些毒物長期隱藏在組織內，并能在組織內富集，造成機體的潛在危險。除很少一部分水溶性強、相對分子質量極小的污染物可以原報排出體外，絕大部分都要經過某些酶的代謝或轉化，從而改變其毒性，增強其水溶性而易于排泄。雖然說人體的肝、腎、胃腸等器官對污染物都有一定的生物轉化作用。各種污染物在體內經生物轉化后，可以經腎、消化管和呼吸道排出體外，少量經汗液、乳汁、唾液等各種分泌液排出，也有的通過皮膚的新陳代謝到達毛發而離開機體。但機體的耐受是很有限的，超過一定的限度，人體就會出現中毒癥狀，甚至死亡。影響環境污染物對人體作用的因素主要有：劑量、作用時間、反應條件和個體敏感性等。總的來說，不同的污染物對機體危害的臨界濃度和臨界時間都是不同的，只有當環境污染物在體內蓄積達到中毒閾值時，才會發生危害。而目前華北地區的空氣質量就不容樂觀，人們一直在呼吸著被污染的空氣，這樣下去，遲早會對人體造成巨大傷害。

　　就是因為種.種類似現象，醫學研究發現，人體對有毒物質的富集放大是驚人的。世界上有名的公害事件，包括日本水侯縣受汞毒害的水俟病，富山縣的痛痛病及農藥的污染，研究表明，工業廠礦的廢水、廢氣、廢渣排放到環境中造成環境鎘污染，從而使當地居民種植的水稻等農作物含鎘量超標，居民長期食用被鎘污染的糧食、蔬菜等，導致體內鎘負荷逐漸增高，鎘在體內的生物半衰期長達10-30年，為已知的最易在體內蓄積的有毒物質。鎘的不斷累積，可使接觸者產生各種病變。急性或長期吸入含鎘煙塵可引起肺部炎癥、支氣管炎、肺氣腫、肺纖維化乃至肺癌。長期、低劑量接觸鎘污染主要產生的腎臟病變，表現為腎小管吸收功能降低，尿中低分子蛋白含量增高。鎘中毒時，腎臟對鈣、磷的吸收率下降，對維生素D的代謝異常，長此以往，可導致鎘接觸者的骨質疏松或骨質軟化。鎘還可引起肺、前列腺和睪丸的腫瘤。都是由于食物鏈和生物富集放大的結果。著名物理學家牛頓在1692年由于患嚴重的失眠、消化不良、健忘、憂慮及妄想等癥狀而與世長辭。100多年后，人們分析了這位大物理學家的頭發樣品，發現牛頓死于鉛、砷、鎘中毒。這些元素都是牛頓用金屬做煉丹實驗時，從“潘多拉魔盒”中跑出來的。牛頓當年萬萬不會想到，自己的身體吸收了他的煉丹元素，并因此而喪生。

　　來看一些聯合國的統計數據。1998至1999年聯合國開發計劃署和世界銀行共同出版的一本書--《世界資源報告》。報告中指出,地球上四分之一的疾病與環境因素有關。也就是說,疾病并不全是由病毒引起的。有病毒或遺傳因素,至少有四分之一是與環境變化有關。因為環境污染,據他們的統計,全球有一千一百萬的兒童活不到5歲。另外,因空氣污染引發的急性呼吸系統感染每年奪去了4百萬兒童的生命。這樣的數據已經是很嚴重。國內外的種.種研究表明,目前地球上大約有80%到90%的高危病種是由環境嚴重污染引起的。高危病種主要有,心血管病,癌癥,糖尿病。這三個病種統稱為高危病種。我國的統計數據顯示:每13秒鐘有一個人死于心血管病;我國的臺灣省每年有三萬多人死于癌癥,大陸地區每年有130萬人死于癌癥,而且癌癥在我國自1997年上升為死因的第一位。

　　為了讓情況有所改善，作為一名普通的公民，我們必須時刻意識到環境方面所面臨的嚴峻考驗，因此日常生活中也必須付出一些實際行動來保護環境，只有每個人都盡自己的一份力量，才能凈化我們的家園，我們不需要什么驚人的舉動，只需從自己的身邊、從日常生活中做起即可。例如：

　　1、冬季的空調溫度調至18度或以下。如您感覺有些寒冷可以多加件衣服，如此簡單的舉措就可以節約電力，從而減少燃煤發電排放出的二氧化碳等溫室氣體，減緩氣候變暖。

　　2、家中的普通燈泡換為節能燈泡，并且要購買經過“國家節能產品認證”的產品，您可以通過是否印有“節”字標志來判斷。在相同光通量條件下，節能燈比白熾燈可節約電能80%，用于購買節能燈的費用，在(8～10)個月的電費節余中就可以收回。

　　3、在垃圾中，約50%是生物性有機物，約30%—40%具有可回收價值。垃圾分類不亂扔 回收利用好再生。

　　4、家庭和辦公室內的各種電器，如電視、電腦等，請在不使用時關掉電源。關掉電源這一小小的舉動既可以幫您節省電費，又能保護環境。近幾年來，地球的環境卻越來越惡劣：全球性氣候變暖，颶風、暴雨等災害性天氣頻繁出現，“非典”、禽流感等傳染性疾病時有發生，給人類的生活和工作帶來嚴重威脅和許多不便。這些都是人們不斷地“傷害”地球的結果。大片的森林被砍伐，碧綠的青山被挖掘，美麗的草原成荒漠，清澈的河水成濁流。樹林少了，青山禿了，草原荒了，清水黑了，使人們生存的環境變壞，呼吸的空氣變差，生活的環境被許多有害的東西所“侵占”，病毒就趁機鉆進人們的體內，我們人類就會患上一些可怕的疾病。

　　當你走在大街上，如果你想吐痰，你會怎么做呢?如果你選擇了吐在地上，那么你想過沒有，你在害自己嗎?一口痰含有大量的病菌，當太陽著時就會繁殖、傳染。同樣，當你砍伐一棵樹，當你挖掉一片草，當你把臟物倒進河流，難道你沒有覺得這是在破壞環境，“傷害”自己嗎?俗語說得好：“前人栽樹，后人乘涼”，前人給了我們大片大片的森林，綠地，我們留給后人的是什么?是光禿禿的荒漠，還是茂密的樹林，你肯定選擇的是茂密的樹林。那還有什么猶豫的，讓我們大家一起自覺保護環境，自覺愛護環境，自覺綠化環境，改善我們的生活環境，創造美好的未來!

關于環保與健康的演講稿 篇4

　　我們人類生活在地球這個大環境中，一方面我們依賴環境而生存，一方面我們又在不斷的改造著環境。但不容質疑的是我們人類不能獨立于環境之外，據目前我們所知，地球是唯一一個適合人類生存的場所，人類的所有文明都是建立在地球這個大的建筑物上。所以環境對我們有著非同尋常的作用。

　　所謂室內環境，是相對于室外環境而言，通常我們所說的室內環境是指采用天然材料或者人工材料圍隔而成的小空間，也是與大環境相對分割而成的小環境。我們工作、生活、學習、娛樂、購物等相對封閉的各種場所，如：辦公室、家居住宅、學校教室、醫院、大型百貨商店、寫字樓以及飛機、汽車、火車等交通工具都包括在室內環境之中。理想的住宅應該是健康住宅和綠色住宅。

　　世界衛生組織于20__年11月就公布了《20__年世界衛生報告》，在公布的題為《20__年世界衛生報告：減少威脅和促進健康生活》的報告中，專門一章闡述了室內空氣污染與人們健康的關系。報告中說：盡管空氣污染物主要存在于室外，但是人們長期生活在室內，因此人們受到的空氣污染主要來源于室內空氣污染。居室環境對人的日常生活有著重大影響，居室的選址、設計、建設以及傳統的烹調和取暖造成的室內環境污染都會對人類健康產生重大影響，據統計，全球近一半的人處于室內空氣污染中，室內環境污染已經引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。報告中特別提到居室裝飾使用含有有害物質的材料會加劇室內污染程度，這些污染尤其對兒童和婦女的影響更巨大，其污染程度遠遠超出世界衛生組織的估計。

　　室內空氣污染物的主要來源大致可以分為三類：1.室內的人為活動產生的有害因子。人們在室內進行生理代謝，進行日常生活、工作、學習等活動，這些都可以產生出很多的污染因子。如呼吸、排汗、衣物、吸煙等。2.室內不清潔，致敏性生物滋生。主要的室內致敏性生物是真菌和灰塵。由于建筑物封閉嚴、通風條件差，大量家具和家用電器都在室內占據各自的角落，這些角落就容易成為灰塵和污染物積聚的地方，從而引起細菌的繁殖。患有呼吸道傳染病的病人，通過呼出氣、噴嚏、痰和鼻涕等，可將病原體傳播給他人，造成室內空氣污染。3.室內使用的復印機、靜電除塵器等儀器設備、建筑材料、家具、裝飾用品和裝潢擺設等會產生室內空氣污染。家用電器發出的污染環境的氣體和輻射，如現代化室內裝修的人造板、膠合板、壁紙等等釋放出的多種揮發性有機化合物;從煤爐、清潔劑、化學用品和各種裝飾材料中釋放出來的有害物質;從家庭用于封閉門窗的材料也會發出揮發性的有機物質，在墻內做絕緣材料的尿醛樹脂也會慢慢變質，釋放出甲醛。4.廚房油煙。5.空調綜合癥......可以說室內空氣污染問題真的很值得我們關注。

　　現代家庭的最大污染源來自居室的裝修材料。事實上幾乎每一種裝修材料都含有一定的有害物質。因此，由居室裝修造成的室內污染已經成為人們和政府們極為關注的環境問題之一。近年來，隨著社會經濟的高速發展，人民生活水平的提高，人們對辦公和居室的環境越來越崇尚舒適化和高檔化，室內裝飾裝修成為一種新時尚，但是有些建筑材料、裝修材料的有害物質含量沒有得到有效控制，致使多種化學物質進入室內環境，造成室內空氣質量惡化，導致各種“現代病”的出現，嚴重影響了人民群眾的身心健康，因此室內空氣污染問題應該引起了我們的高度重視。

　　首先是室內空氣污染對人體健康的影響。隨著建筑裝修熱的興起和室內密閉程度的提高，使得室內空氣污染物的濃度增加，檢測表明，室內甲醛、苯系物、氨氣、氡等污染物的濃度遠遠高于室外，由此引起的“病態建筑綜合癥”的患者越來越多，室內空氣污染已成為影響人體健康的重要因素。據了解，我國每年因建筑涂料引起的急性中毒約400起，1.5萬余人中毒，死亡約350人，造成慢性中毒達10萬余人次。更為嚴重的是，許多星級大酒店通風完全采用空調循環系統，客房窗戶是全密封的，客人入住后，開窗呼吸新鮮空氣的要求都難以達到;許多餐館裝修豪華，但窗戶是假的，只是一個造型，通風完全靠排氣扇，使得室內煙氣、酒氣難以消散;在家庭裝修中，塑鋼窗等新材料的使用，使房間密閉性增加，由此帶來通風不暢的問題。

　　中國室內裝飾協會主任宋廣生分析認為，室內環境污染主要是由裝修材料使用不當而引起的。一是設計不合理，房間過多使用一種材料，如大面積鋪復合地板引起甲醛超標;二是工藝不合理，傳統工藝沒有考慮室內環境問題，如復合地板下鋪大芯板，墻上刷清漆防止裂縫，傳統工藝家具不封邊都會帶來空氣污染;三是選擇劣質的裝修材料。

　　室內設計的要求有以下主要內容：具有使用合理的室內空間組織和平面布局，提供符合使用要求的室內聲、光、熱效應，以滿足室內環境物質功能的需要;具有造型優美的空間構成和界面處理，宜人的光、色和材質的配置，符合建筑物性格的環境氣氛，以滿足室內環境精神功能的需要;采用合理的裝修構成和技術措施，選擇合適的裝飾材料和設施設備，使其具有良好的經濟效益;符合安全疏散、防火、衛生等設計規范，遵守與設計任務相適應的有關定額標準;隨著時間的推移，考慮具有適應調整室內功能、更新裝飾材料和設備的可能性;聯系到可持續發展的要求，室內環境設計應充分考慮室內環境的節能、節材、防止污染，符合生態要求，并充分利用和節省室內空間;加大室內設計與建筑裝飾的科技含量，如采用工廠預制、現場以干作業安裝為主等現代工業化的設計與施工工藝，這對住宅等大量性建筑尤為重要。

　　第三代室內污染以化學型為特征;

　　專家分析，過去是“生物型”和“煤煙型”因素污染室內空氣，而現在以化學型為特征的第三代室內空氣污染因素已逐漸影響到現代家庭。目前對人們健康危害最大是建筑裝修材料和室內設施方面的污染，主要來自于三個方面，一是建筑本身造成的污染，如水泥、砂石澆灌有的加入添加劑，混凝土氣塊中含有氡，礦渣磚里有放射性物質;二是裝飾裝修帶來的污染，如板材、油漆中的甲醛、苯等，尤其是低檔材料污染更為嚴重;三是家具帶來的污染，如板式家具釋放甲醛，布藝沙發噴膠帶來苯污染。在上述污染源中，含有揮發性有機化合物達300多種，其中最主要、最常見、危害最大的5種污染物質是甲醛、VOC(苯及同系物)、氨、氡及石材本身的放射性，被稱為五大隱形殺手。專家認為，室內空氣污染是伴隨著科技進步和生活水平的提高，人們追求更舒適的生活環境而出現的問題，目前的技術水平和工藝水平完全可以避免室內環境污染，因此不必談污染色變，更不必談裝修色變。

　　所以為了我們的健康，首先我們要選好家具，如果是新裝修后的房間最好空置兩三個月，保持經常開窗通風，把室內渾濁的空氣置換到室外去，降低各種空氣污染的濃度，合理分布室內外的污染源，加強室內通風換氣次數等。在房間里養殖一些蘆薈等綠色植物，可以幫助捕捉甲醛，養一些花卉也不失是一種好辦法，常春藤、鐵樹、菊花等可以減少室內甲醛的污染，葉片碩大的觀葉植物，如虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等，也能夠吸收建筑物內80%以上的有害氣體，對防治室內空氣污染可謂功不可沒。而且室內綠化裝飾，已成為改善室內環境的一種追求和時尚，展現出一種時代風貌和精神文化需求，那么什么是健康的住宅?專家將健康住宅定義為：在符合住宅基本要求的基礎上，突出健康要素，以人類居住健康的可持續發展的理念，滿足居住者多層次的需求，為居住者營造健康、安全、舒適和環保的高品質住宅和社區。因此，健康住宅可以直接釋義為：一種體現在住宅內和居住區的居住環境，它不僅可以包括與居住相關聯的物理量值，諸如溫度、濕度、通風換氣、噪音、光照和空氣質量等，而且尚應包括主觀性心理因數值：諸如平面空間布局、私密保護、視野景觀、感官色彩、材料選擇等等，回歸自然，關注健康、關注社會。制止因住宅而引發的疾病，營造健康，增進人際關系所以為了改善室內的空氣質量，使房屋變成健康的住宅，可以適當的選取一些植物。在室內擺放植物不僅美觀，而且能滿足布景的需要，同時可以調節室內溫度、濕度等物

　　理環境，一些植物還能吸收室內的有害氣體，對我們的健康大有好處。然而有些人似乎還沒有充分認識到這一點。其實從環境調節角度看，擺放室內植物有很多優點，例如：1清潔空氣;2和機器設備相比，完全沒有能源消耗;3具有自潔作用;4易于搬移;5調節溫度和濕度的功能，等等等等還有很多其他作用。所以對于現代人來說室內擺放一些植物可謂一舉多得啊!

　　建設部標準定額司技術標準處楊瑾峰副處長介紹，在房屋建筑過程中，可以通過材料選擇、工程地點選擇和驗收標準各個環節控制室內環境污染。在材料選擇上，住宅裝飾裝修應采用A類天然石材，不得采用C類天然石材。應采用E1級人造木板，不得采用E3級人造木板。內墻涂料嚴禁使用聚乙烯醇水玻璃內墻涂料(106內墻涂料)、聚乙烯醇縮甲醛內墻涂料(107、803內墻涂料)。壁紙粘貼嚴禁采用聚乙烯醇縮甲醛膠粘劑(107膠)。木地板及其它木質材料嚴禁采用瀝青類防腐、防潮處理劑、阻燃劑不得含有可揮發氨氣的成份。粘貼塑料地板時，不宜采用溶劑型膠粘劑。脲醛泡沫塑料不宜作為保溫、隔熱、吸聲材料。在施工要求方面，住宅裝飾裝修中采用的稀釋劑和溶劑不得使用苯(包括工業苯、石油苯、重質苯，不包括甲苯、二甲苯)。嚴禁使用苯、甲苯、二甲苯和汽油進行大面積除油和清除舊油漆作業。涂料、膠粘劑、處理劑、稀釋劑和溶劑等使用后應及時封閉存放，廢料應及時清出室內，嚴禁在室內用溶劑清洗施工用具。住宅裝飾裝修施工時應注意充分通風。進行人造木板拼接時，除芯板為E1級外，應對斷面及邊緣進行密封處理。

　　幾種常見污染物的凈化：

　　①感覺脫臭法。是現在很常見的空氣清新劑等一類的產品，它是以較強的其他氣味(一般從香料、茶葉中提取)來掩蓋有害氣體的刺激性氣味，使人們對有害氣體的辨認程度減弱，從而達到感覺上脫臭的目的，但環境中有害成分仍然存在，仍會對人體健康產生毒害作用，因此該法不能從根本上解決甲醛的污染問題。

　　②化學反應法根據有害氣體的化學性質特性，利用某些物質與有害氣體產生反應或分解有害氣體，從而降低有害氣體的濃度。因此各類有針對性治理某種有害氣體的產品，對某些有害氣體，采取化學反應非常有效與快速。

　　③吸附法。主要是利用多孔性物質的吸附性能對有害及惡臭氣體進行吸附，其中活性炭是最常用的吸附劑。活性炭對多種有機化合物都有很好的吸附能力。但活性炭對空氣中的污染物吸附前存在擴散過程，對有害氣體的吸附速率慢，效果不明顯。

　　④生物法。是用微生物中的酶分解有機有害成分，基于生化反應的特點，對于某些強毒性、難分解的成分，必須控制在允許濃度以下。另外，由于生物活性溫度一般為10-40℃，因此必須維持一定的溫度，這樣就使得其應用受到了一定的限制。

　　室內環境對人體的作用一般是長期的、慢性的，不易在較短時間內明顯表現出來，一些環境因素經常同時綜合作用于人體。因此，它與居民健康的關系是復雜的。良好的室內環境可提高機體各系統的生理功能，增強抵抗力，降低患病率和死亡率;反之，低劣的室內環境對人形成一種惡性刺激，使居民健康水平下降。

　　我相信，隨著“以人為本”的觀念的逐步深入，人們對生存空間的質量水平會越來越關注的，對室內環境污染治理也會越來越重視。相信在不遠的將來，室內空氣污染質量一定會有很大的改善。最后，我希望能有更多的人來學習、關注我們的《環境與健康》這門課，因為它真的會使你受益匪淺。